31 неделя беременности
Как растет малыш
За 31 неделю беременности человек внутри тебя подрос до 40 см в длину. И намеревается совершить очередной рывок в увеличении своего размера. Он может спокойно крутить головкой из стороны в сторону, а ручки, ножки и тельце начинают округляться, наполняясь необходимым подкожным жирком. На 31 неделе беременности зрачки могут реагировать на свет и темноту, почти как у взрослого человека. Малыш много двигается, иногда, не давая тебе уснуть, но ведь его движения – признак активного и здорового приплода в недалеком будущем.
В это время малыш занимает положение, в котором он будет рождаться. Чаще всего он располагается головой вниз, а спиной с левой стороны матки (головное предлежание). Значительно реже плод располагается тазовым концом или ногами вниз, а головой вверх (тазовое предлежание), и еще реже он ложится поперек матки (поперечное предлежание).
Задержка внутриутробного развития
Задержка внутриутробного развития плода проявляется в маленькой массе тела новорожденного по сравнению с нормой для его гестационного возраста. Но как определить, что вес малыша ниже нормы? О низкой массе тела новорожденного мы говорим, если его вес на 10 процентов ниже нормы. За норму врачи принимают среднюю массу тела здорового ребенка при рождении - 3,0-3,5 кг.
Если гестационный возраст в норме, то есть малыш родился в положенное время, но его вес на 10 процентов ниже нормы, значит есть повод для беспокойства, потому что, по мнению врачей, риск гибели младенца в этом случае значительно увеличивается.
Как меняешься ты
На 31 неделе беременности у тебя появились периодические несильные сокращения матки?! Это схватки Брекстона Хигса, которые многие беременные начинают чувствовать во второй половине беременности. Они продолжаются около 30 секунд и носят нерегулярный, эпизодический и безболезненный характер. Но регулярные схватки – даже, если они не доставляют боли – могут быть признаком начинающихся преждевременных родов. Если у тебя на 31 неделе беременности больше 4 схваток в час – связывайся со своим акушером для консультации.
Молозиво
Молозиво. Еще одна вещь, которая может тебя беспокоить на 31 неделе беременности, если периодически оно начало предательски подтекать в самые неподходящие моменты. Спасти может лифчик для беременных с одноразовыми прокладками для груди беременных и кормящих. Если же ты не видишь следов молозива на своем нижнем белье, не расстраивайся, оно все равно вырабатывается, просто хоть на одну проблему у тебя меньше.
Обезболивание в родах
Нет какого-то идеала родов. Каждые роды индивидуальны так же, как и ощущения роженицы. Некоторые женщины заранее знают, что будут просить обезболивать роды. Другие – настроены на естественное рождение без медикаментов. Многие хотят постараться родить без обезболивания, но при необходимости иметь возможность попросить «укольчик». Изучи вопрос со всех сторон, чтобы принять верное решение.
- Посети с супругом курсы по подготовке к родам, если этого еще не сделала. На них, как правило, обсуждаются и вопросы обезболивания в родах, объясняется его механизм и показания. А также учат техникам дыхания и релаксации для естественных родов.
- Узнай, какие виды обезболивания используют в роддоме, где ты собираешься рожать. На сегодняшний день наиболее популярна эпидуральная анастезия, когда ты не чувствуешь нижней части тела, но остаешься в полном сознании.
- Узнай о том, какие аргументы выдвигают противники обезболивания в родах.
Чем заняться на 31 неделе беременности
Сумку еще собирать рано, но стоит составить список вещей, которые тебе понадобятся в роддоме. Кроме одежды, зубной щетки и остального стандартного набора подумай о:
- предмете или фото, на котором можно сфокусироваться во время схваток
- жевательной резинке или конфетах для свежего дыхания
- любимых носках и шлепках
- любимой подушке
- каком-нибудь легком чтиве
- компактном ночничке, чтобы было удобно кормить малыша
- одежде на выписку для новорожденного
- камере, фотоаппарате, а главное – батарейках или полностью заряженных аккумуляторах.